Приготовление хека в мультиварке рецепты

Блюда из рыбы должны как можно чаще появляться на нашем столе. Они лёгкие и полезные, что немаловажно для диетического и детского питания. Как приготовить рыбу в мультиварке? На самом деле, очень просто!

Хек на пару (в мультиварке)

Приготовленный в мультиварке хек в томатном соусе с овощами — это вкусно, полезно и быстро. Соус придаст несколько суховатой рыбе необходимую сочность, а овощи и зелень — пикантность. Рецепт приготовления хека с томатом в мультиварке.

Порций: 4 Время приготовления: 35 мин. Калорийность: ккал Кухня: Европейская. Ну что, кому надоела жареная рыба, вам сюда! Сегодня будем запекать рыбу хек в мультиварке с луком, морковью, добавив сметанку, яйцо и ароматные травы.

Целую рыбу сначала нужно разделать. Ополосните хека. Удалите чешую, голову и хвост, плавники, внутренности. Ещё раз промойте водой. Замороженного хека за несколько часов до отваривания переложите из морозилки в холодильник, чтобы тушка оттаяла. Нарежьте рыбу порционными кусочками или снимите филе с хребта с помощью острого ножа.

Похожие статьи

• Мидии вареные замороженные рецепты приготовления
• Картошка с мясом в горшочках в мультиварке рецепт
• Рецепты рис с морепродуктами в мультиварке
• Рецепт приготовления кремов для пирогов - Крем для торта, рецепты с фото на m: 119