Капуста брокколи гарнир рецепты
Гарнир из капусты брокколи
Отварить фасоль и слить жидкость. Разделить брокколи и цветную капусту на соцветия и отварить. Тщательно перемешивая, прогревать в течение 5 минут. Гарнир из брокколи и цветной капусты с красной фасолью. Добавить в избранное. Ингредиенты Порций 4.
.jpg?1668781858 "Ингредиенты")
10 разнообразных блюд с брокколи, которые понравятся всей семье
Проверенные рецепты из капусты брокколи с пошаговыми фото. Быстрые и простые в приготовлении блюда с брокколи для вкусных и очень полезных обедов и ужинов для всей семьи. В каждом рецепте указаны калорийность и время приготовления. Капуста брокколи является одним из самых полезных овощей.
- Подпишитесь на нас в социальных сетях:
- Вымыть и обсушить брокколи и цветную капусту.
- Б рокколи на сковороде с яйцом и сыром - на мой взгляд, прекрасное легкое, но сытное блюдо.
- Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте.
- 2. Суп‑пюре из брокколи с мятой и рикоттой от Джейми Оливера
- Основные блюда. Любое блюдо.
- Идеи рецептов.
- Рецепты с брокколи — это грибные, рыбные, мясные и, конечно, полноценные овощные блюда. Зеленые соцветия имеют необычную форму, похожую на маленькие деревья, поэтому из них получаются красивые гарниры, салаты и запеканки.
- Пищевая ценность блюда
- Пищевая ценность блюда «Гарнир из капусты брокколи» на грамм :. КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки.
- Вместо свежей брокколи можно использовать замороженную.
- Куличи , Пасхальные яйца , Закуски. Рецепты Видеорецепты Статьи Мы готовим.
Если вы хотите сделать свой рацион питания более полезным и разнообразным, самое время узнать, как приготовить брокколи на гарнир. Не все успели проникнуться любовью к этой капусте, и совершенно напрасно, ведь брокколи таит в себе поистине впечатляющую пользу, а использование правильных рецептов позволяет получить очень аппетитные и вкусные блюда, перед которыми сложно устоять. Мы с удовольствием расскажем вам, как приготовить брокколи на гарнир быстро, просто и вкусно, чтобы вы и ваши близкие остались довольны! Брокколи не зря величают королевой семейства капустных — не только за ее яркую и пышную крону, но и за невероятную питательную ценность и пользу для здоровья. В этой очаровательной капусте представлен весь спектр витаминов и минералов — прежде всего, это витамины С, А, Е, К, U и витамины группы B, калий, натрий, кальций, магний, фосфор, цинк, медь, селен, йод, а также 16 аминокислот, 8 из которых являются незаменимыми. Сложно поверить, но по содержанию витамина С брокколи вдвое превосходит цитрусовые — в г капусты содержится дневная норма этого витамина.
