Как сделать переворот из мостика назад
Издание третье, дополненное. Допущено Управлением учебных заведений.
Полезные советы для переворота назад с мостика и поддержания здорового образа жизни
Узнайте, как выполнить переворот назад с мостика и улучшить свою физическую форму с помощью этих полезных советов. Регулярная практика данного упражнения будет способствовать развитию силы, гибкости и координации, помогая поддерживать здоровый образ жизни. Разогрейте свое тело перед выполнением этого упражнения путем выполнения легких кардиоупражнений, таких как бег на месте или скакалка, чтобы улучшить кровообращение и подготовить мышцы к физической активности.
Соавтор ы : Landis Owens. Имеет более 15 лет опыта в индустрии здоровья и фитнеса, специализируется на снижении веса, питании, тренировках мышц кора и силовых тренировках. Получил футбольную стипендию для обучения в Муниципальном колледже Месы, где изучал инженерные науки, а также физкультуру и спорт. Сертифицирован ISSA в качестве персонального тренера, также имеет сертификации по питанию, молодежному спорту, профилактике травм и сердечно-легочной реанимации. Участвует в соревнованиях по бодибилдингу.
Previous publication. Next publication. Minimize search. VK services.