Если постоянно думаешь об учебе что делать
Все время об этом думаю: что такое руминация
Все сервисы Хабра. Организация работы. У меня большие проблемы с концентрацией. Кратко опишу суть проблемы.
Страхи в обучении: откуда берутся и что с этим делать. Почему учёбы боятся даже взрослые и как с этим справиться при разработке курса. Казалось бы, что страшного в том, чтобы пойти учиться? Это же не бизнес запускать и не гарантировать выполнение годового плана компании. А в детстве вообще все учатся, и ничего.
Навязчивые мысли - как это работает и принципы самопомощи. Однако при положительном контексте мы не делаем из этого проблему, а при отрицательном можем сделать со временем большую проблемищу, если постараемся. Словно на эту мысль направить целый прожектор, - как сразу повысится её значимость, - если внегласно объявить эту мысль проблемой. Однако, если проблема уже объявлена, то есть по факту вы чувствуете, что для вас это проблема, то просто говорить о том, что это не проблема — бывает равносильно пустой трате времени. Нужны последовательные действия, анализ своих чувств и переживаний. Для любителей более глубокого понимания работы мозга — абзац про особенности реагирования миндалины, которые в целом мы уже обсудили в предыдущем абзаце.
